强身健体,“林定坤健体八段功”有效预防慢性筋骨病 发布时间:2020-03-11 点击量: 425 次

疫情期间,很多人整天闷在房间,躺着刷手机、躺着看电视、躺着嗑瓜子、躺着上网课、微信步数为0……总之,身体几乎处于闲置状态,骨关节怕是已经生锈了。

让大家生锈的关节“润滑”起来,锻炼身心保健康。中医林定坤创编的林定坤健体八段功”不仅可以强身健体,对慢性筋骨病确也有防治效果。

赶紧放下手机,跟着林定坤名医动起来!

第一式:双手托天理三焦

第二式:平举降气绷身腰

第三式:弓步挺腰大挥手